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多吃蔬菜对身体有啥好处 多吃蔬菜对身体有哪些好处 (1)、多吃蔬菜对身体有什么好处：蔬菜主要指的是绿色蔬菜 。多吃一些蔬菜对人体的好处还是非常多的 ， 首先蔬菜里面还有非常多的膳食纤维 ， 多吃一些蔬菜可以促进肠道蠕动 ， 从而加速胆固醇代谢物的排出 ， 起到降低血压降血脂的作用 。
【多吃蔬菜对身体有啥好处 多吃蔬菜对身体有哪些好处】(2)、并且可以促进新陈代谢的进行 ， 能够补充身体所需要的多种微量元素、能够增强人体的免疫力、能够延缓皮肤衰老 ， 起到抗氧化的作用 。
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