文章插图
怎样补钙 补钙的正确方法 (1)、并不是所有人都可以毫无风险的补钙 ， 有些人在补钙的时候 ， 可能会提升动脉斑块堆积 ， 增加心脏损伤的几率 。
(2)、想要有效的补钙 ， 又不想增加患上疾病的几率 ， 选择食物补钙是一个很好的方式 。食物中的钙与补钙药物中的钙是有所不同的 。采用饮食补钙 ， 并不会对心脏造成不良影响 。
【怎样补钙 补钙的正确方法】(3)、人们在补钙以前 ， 最好是先进行检查 ， 以查明自己的身体是否缺钙 ， 如果缺钙的话缺多少 ， 而后再进行针对性的补充 。

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