最营养的早餐搭配 啥是最营养的早餐搭配


最营养的早餐搭配 啥是最营养的早餐搭配

文章插图
最营养的早餐搭配 啥是最营养的早餐搭配 (1)、白粥白粥配咸菜,外加一颗卤蛋 。
(2)、甜粥类,就是煮出来甜甜的粥 。可以搭配南瓜,玉米或者红薯 。甜粥配菜饼,外加两个酱肉包 。
(3)、咸粥,就是加了肉的粥,可加皮蛋皮蛋瘦肉,虾仁、香菇鸡肉或者鸡鱼 。
【最营养的早餐搭配 啥是最营养的早餐搭配】(4)、水煮玉米,可再搭配一个白煮蛋 。
(5)、两片吐司配香蕉,再来一个猕猴桃 。
(6)、酸奶配全麦面包 。