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老人血糖高吃啥好 能多吃啥呢 (1)、高血糖的老人可以吃的食物主要是蛋白含量比较丰富、低热量、低脂的食物 。
(2)、那么主食可以用全麦面包 ， 然后玉米、粗粮、荞麦等替代 。蔬菜主要吃叶子菜为主的蔬菜类 ， 可以适当的多吃 。碳水化合物里 ， 白米饭也可以适量吃 ， 但是一餐最好根据体重 ， 不要超过二两以上 。
【老人血糖高吃啥好 能多吃啥呢】(3)、那么蛋白含量对老年人也是非常重要的一种营养物质 ， 可以吃蛋白含量比较高、脂肪含量比较低的 ， 像鱼类、白肉类的鸡肉、羊肉 ， 也都是可以适量吃 ， 尽量避免吃红烧肉、动物内脏等 ， 含脂特别高的食物 。

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