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榴莲有啥好处 吃榴莲的好处有哪些 (1)、增强免疫力：榴莲果中氨基酸的种类齐全 ， 含量丰富 ， 除色氨酸外 ， 还含有7种人体必需氨基酸 ， 其中 ， 谷氨酸含量特别高 。动物实验进一步证明 ， 谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体 ， 参与其合成代谢 ， 能提高机体的免疫功能 ， 调节体内酸碱平衡 ， 以及提高机体对应激的适应能力 。
(2)、治疗痛经：榴莲的营养价值很多 ， 它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果 ， 因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用 ， 特别适合体寒痛经怕冷的人吃 。同时 ， 榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况 ， 促进体温上升 ， 对寒性体质的朋友非常有帮助 。
【榴莲有啥好处 吃榴莲的好处有哪些】(3)、开胃促食欲：爱吃榴莲的人认为榴莲是所有水果中最好吃的 ， 不爱吃榴莲的人 ， 十里之外的榴莲味都能闻到且是臭烘烘的 。因此爱吃的人与不爱吃的人就在争议 。可你么知道吗 ， 榴莲的营养价值就在这个特殊的味道上 。它具有开胃、促进食欲的功效 。
(4)、通便治便秘：榴莲富含膳食纤维 ， 它可以促进肠胃蠕动 ， 对治疗便秘有好处 。但是 ， 吃榴莲治便秘要注意多喝开水 ， 这样才能有好的效果 。

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