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牛油果能和啥水果一起吃 牛油果可以与啥水果一起吃 【牛油果能和啥水果一起吃 牛油果可以与啥水果一起吃】(1)、牛油果是水果中能量最高的一种 ， 脂肪含量约15% ， 比鸡蛋和鸡肉还高 。每100克牛油果约含160千卡能量 ， 能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍 ， 它含钾比香蕉还高 ， 纤维特别丰富 ， 抗氧化性强 。只需每天吃半颗 ， 就会保证你肌肤更光滑 ， 血液更流畅 。2、牛油果生的时候很硬 ， 口感不好 。可以用熟苹果或熟香蕉来催熟 ， 手捏时能微微变软就可以吃了 ， 熟后的牛油果口感滑腻 。熟的牛油果切成丁 ， 表面直接撒点砂糖口感不错 ， 也可以涂点炼乳或加牛奶和糖打成奶昔后食用 ， 还可以用盐和胡椒粉调味 ， 也可拌沙拉食用 。
(3)、牛油果可以和奇异果 ， 橙子 ， 香蕉 ， 苹果一起吃 。水果沙拉酱的做法应该是比较常见的 。

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