糯米粉加鸡蛋能做啥 鸡蛋的营养价值


糯米粉加鸡蛋能做啥 鸡蛋的营养价值

文章插图
糯米粉加鸡蛋能做啥 鸡蛋的营养价值 (1)、鸡蛋糯米饼 。
(2)、做法:将鸡蛋打散,加入适量的白糖搅拌均匀,然后再往里面加适量糯米粉,用打蛋器将其搅拌均匀,直至鸡蛋糯米液呈水线状滴下,之后平底锅刷一层油,烧热舀入一勺面糊小火煎至两面金黄即可 。
【糯米粉加鸡蛋能做啥 鸡蛋的营养价值】(3)、鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵 。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分 。富含胆固醇,营养丰富 。一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7-8克,脂肪5-6克 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一 。含有很高的蛋白质 。