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促进月经来的方法 如何可以促月经 【促进月经来的方法 如何可以促月经】(1)、膳食调理 ， 每天喝红枣桂圆熬煮的汤 ， 并把所有的红枣和桂圆都吃掉 ， 这能让人在补血的同时 ， 增加体内的精气 ， 一般由于体弱、贫血造成的月经推迟 ， 吃2-3天 ， 月经就会来 ， 非常有效 。
(2)、不要吃冷饮 ， 有些女性朋友喜欢吃生冷的食物 ， 尤其是冷饮 ， 喜欢吃个不停 ， 造成体内宫寒 ， 月经迟迟不来 ， 甚至闭经几个月 ， 对于这类人群 ， 平时要忌口 ， 不能吃冷饮、冰水、寒性食物 ， 此外 ， 平时要多喝姜茶 ， 多泡泡脚 ， 并用热水袋护理下腹部 ， 调理半个月后 ， 月经自然就会来 。

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