文章插图
油菜的五大最佳搭配 油菜和啥搭配最有营养 (1)、油菜+虾仁，油菜含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜素、钙和铁，具有消肿散血、清热解毒的作用 。虾仁含钙多，有补肾、壮阳等功效 。油菜提供维生素，并与虾仁一起提供钙质 。
(2)、油菜+蘑菇，两者搭配食用可抗衰老、润肤，植物纤维素可以缩短食物在胃肠道中停留的时间，促进碳水化合物代谢，减少脂肪在体内的堆积
【油菜的五大最佳搭配 油菜和啥搭配最有营养】(3)、油菜+豆腐，油菜含有丰富的维生素和植物纤维素，有清肺止咳的功效 。豆腐含有丰富的植物蛋白，有生津润燥、清热解毒的功效 。两者合用，则有生津止咳、清热解毒之功效 。
(4)、油菜+鸡肉，两者搭配对强化肝脏及美化肌肤非常有效 。
(5)、油菜+金针菇，两者搭配对预防大肠癌和胃癌有良好功效 。

• 毛尖花茶的功效与作用 毛尖花茶的功效与作用是啥
• 三种人千万不能吃核桃 核桃分心木泡水喝的功效与作用
• 怎么规范的佩戴口罩 佩戴口罩的正确方法
• 苹果花茶的功效与作用及禁忌 苹果花茶的功效与作用及禁忌有哪些
• 最丑的动物是什么动物啊 最丑的动物指什么生肖
• 揭秘：清朝大太监李莲英和光绪的关系如何？
• 芹菜皮蛋粥 芹菜皮蛋粥的烹饪方法
• 炸鱼糍的做法和配方 怎样做炸鱼糍的
• 心狠手辣的吕后为何放薄姬母子一条生路？
• 商家最怕什么投诉才会退款 商家最怕什么投诉才会退款 教你一招追回被骗的钱