文章插图
芒果核的营养价值 芒果核的营养成分有哪些 (1)、芒果核的营养成分:芒果果仁含脂肪,主要有饱和甘油酯,甘油一油酸酯,甘油二油酸酯,甘油三不饱和酸酯,其脂肪酸组成是:硬脂酸,油酸,棕榈酸,花生酸和少量肉豆蔻酸 。还含谷甾醇,淀粉 。种子含氧氰酸 。
(2)、芒果核中包含有油酸,棕榈酸等不饱和脂肪酸,具有很强的抗氧化性和增强记忆力的功效,适合老年人做保健养生食物食用 。
(3)、芒果核淀粉含量很高,主要是用以芒果发芽时能量补充,也可打磨成粉末,泡水食用,能补充大量的能量,增强体力 。
【芒果核的营养价值 芒果核的营养成分有哪些】(4)、芒果核中还含有少量的含氧氰酸,具有较强的抗氧化性,有保护皮肤的功效 。
- 鸡蛋煮米酒的做法 鸡蛋煮米酒如何做
- 油豆泡做法图解 妈妈的味道
- 蟹味菇的营养价值 蟹味菇的营养价值与功效
- 大米粥剩下的如何做饼 剩下大米粥怎么饼
- 金银花蒲公英茶的做法 金银花蒲公英茶如何泡
- 肉沫青豆米做法图解 一道好吃的下饭菜
- 羊蝎子的营养价值 羊蝎子的营养价值有哪些
- 椰香核桃糖不甩 椰香核桃糖不甩的做法
- 荞麦花粉的功效与作用 荞麦花粉有啥功效
- 动脉粥样硬化早期症状 动脉粥样硬化的五个早期症状