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睡觉听歌听一夜有啥坏处 睡觉听歌听一夜的坏处介绍 (1)、睡觉听歌听一夜会损伤听力 。一方面长时间佩戴耳机会对耳部造成反复摩擦 ， 进而增加外耳道感染的几率 ， 严重可能引起外耳道炎；另一方面长时间耳膜受到音乐的影响可能会受损 ， 因为人在睡觉的时候整个耳部神经都应该保持一个比较放松的状态 ， 如果长时间听音乐的话 ， 就会使耳神经处于一种工作状态当中 ， 经常晚上听音乐就容易出现调理受损 。所以建议在睡觉之前尽量不要听音乐 ， 如果想要听音乐的话 ， 也可以听一些比较柔和轻缓的音乐 。
【睡觉听歌听一夜有啥坏处 睡觉听歌听一夜的坏处介绍】(2)、佩戴耳机的时间建议控制在一个小时之内 ， 或者佩戴一个小时左右就摘下耳机休息一段时间后再戴 ， 尽量不要过长时间不间断的佩戴耳机听音乐 ， 比如间隙休息15分钟左右 。同时耳机的音量建议控制在40分贝以下 ， 过大的声音会增大耳机的振动 ， 进而增大耳机对耳道的摩擦 ， 长时间就容易损伤外耳道 ， 但外界环境比较嘈杂的时候 ， 建议不要听音乐 。
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