来月经不能吃哪些东西月经期不能吃的食物 _生理期

今天给大家分享一下经期不能吃的食物的知识，也给大家讲解一下经期不能吃的东西。如果你碰巧解决了你现在面临的问题，别忘了关注这个网站，现在就开始！
经期不能吃的12样东西。
经期不能吃的12样东西。
月经是女性的特殊时期。一般来说，女生经期更好远离冰和辛辣食物。当然，有不适合吃的食物，也有适合吃的食物。以下是经期不能吃的12样东西。
经期不能吃的12样东西。
1、不能喝咖啡
现在很多女性朋友都喜欢喝咖啡，尤其是困的时候。喝一杯咖啡可以提神，但是女性在经期不能喝咖啡，主要是因为咖啡中含有大量的 *** ，会让女性的 *** 胀痛，也会导致女性的心情变得烦躁。
2.不要喝含酒精的饮料。
碳酸饮料有很多种。女性平时可以适量喝一点，但如果女性处于经期，更好不要喝这种饮料。碳酸饮料会中和饮料中的碳酸氢钠和人体的胃液，使胃酸的消化率大大降低，从而使人的食欲变差。
3、不能喝茶水
女性经期不能喝茶水，否则体内会流失大量的铁。另外，茶叶中含有单宁酸，会造成女性 *** 胀痛，影响身体的代谢功能。
4、不能喝酒
平时女性可以适量喝一点红酒，对身体有好处。但是月经过后，红酒和啤酒是不能喝的，否则会加重月经，有的甚至会导致女性经期延长。
5、不能吃冷饮
尤其是夏天，很多人喜欢喝冰水，吃冰淇淋。但是如果女性朋友在经期吃了这些冷饮，会导致自己宫内感冒，严重影响以后的生育能力。
6.不要吃梨
梨为寒性水果，女性经期应避免食用寒性食物。
7、不能吃柿子
虽然柿子的营养成分很多，但是如果女性在经期吃太多柿子，会导致月经血明显增多，体内铁质大量流失。
8、不能喝牛奶
女性经期千万不要喝牛奶等乳制品，会引起痛经。
9、不能吃巧克力
很多女性来月经的时候会选择吃巧克力，但这是不对的。巧克力中含有大量的糖分，不仅能改善女性痛经，还会引起女性血糖不稳定，甚至增加月经量。
10.你不能吃辣椒。
月经来了以后，女性更好饮食清淡，少吃辣椒等调味品。
11、不能吃螃蟹
螃蟹属于寒性食物，会导致女性经期痛经。

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12.蜗牛
蜗牛也是寒性食物，女性经期尽量不要吃。
总之，女性朋友一定要多了解一些经期不能吃的食物，避免宫寒的发生。同时，女性朋友在月经后不仅要注意保暖，饮食也要清淡，多吃些芝麻、鸽肉、红枣等食物来温暖身体。
经期不能吃的12样东西2
来月经的时候不能吃什么食物？
1.经期不能吃梨的食物有哪些？
梨属于寒性食物，经期更好不要吃，因为寒凉的东西会导致子宫内淤血，进而导致痛经，甚至更严重的痛经。
2.经期不能吃什么食物？
芒果属于寒性水果。一般寒性体质的人或者寒性体质的人都不容易多吃，尤其是女性在节假日不能碰的食物之一。
3.经期不能吃什么食物？
山楂还含有丰富的鞣酸，会导致体内缺铁，加重经期不适。除了血瘀痛经的人，其他女性经期服用山楂都会导致月经过多。
4.经期不能吃什么食物？
椰子可能没多少人吃，只有椰汁，而且是成型加工的那种。但是，即使是加工过的，也要记住，体寒的人不容易多喝，因为椰子也是寒性水果。
5.经期不能吃什么食物？
含 *** 的饮料会引起 *** 疼痛、焦虑、易怒和情绪不稳定，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物代谢。所以，经期更好不要喝咖啡。

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