文章插图
小米红枣莲子粥的功效与作用 一起来看看 【小米红枣莲子粥的功效与作用 一起来看看】(1)、小米红枣莲子粥具有强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效 。
(2)、小米，又称为粟，北方称谷子，谷子脱壳为小米，其粒小，直径1 mm左右 。小米是世界上最古老的栽培农作物之一，起源于中国黄河流域，是中国古代的主要粮食作物 。
(3)、红枣，属李科枣属植物成熟后变为红色 。常晒干制成枣干 。它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效 。
(4)、莲子，中药名 。为睡莲科植物莲的干燥成熟种子 。分布于我国南北各省 。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效 。常用于脾虚泄泻，遗精，心悸失眠 。

• 红枣如何做好吃 红枣怎么做好吃
• 白木耳和莲子的功效与作用及禁忌 银耳莲子汤的禁忌有哪些
• 银耳红枣苹果汤有啥禁忌 银耳红枣苹果汤有哪些禁忌
• 小米手机怎么设置时间水印 小米手机如何添加水印时间地点
• 木瓜银耳红枣汤的禁忌 木瓜银耳红枣汤有如下注意事项
• 补气血红枣水的做法 补气血红枣水的做法步骤
• 党心红枣汤如何弄 党心红枣汤做法
• 红枣小米粥的功效和做法 如何做红枣小米粥好喝
• 小米和哪些食物搭配相宜 和小米搭配相宜的食物有哪些
• 红枣黑豆猪皮汤 红枣黑豆猪皮汤的做法