晚上尽量少吃高热量、油腻的食物 。比如烤鸡翅，烤火腿肠，海鲜，花生，啤酒等等 。更好饮食清淡，吃易消化的食物，让肠胃和内脏得到休息 。但是，工作量大的人还得说点别的 。
4.工作太多了 。喝醉了不能 ***，会消耗大量肾精，对身体伤害很大 。
早上起床，早餐前喝一杯温水，增加胃液 。经过一夜的新陈代谢，人体非常缺水 。如果有三高的人，记得早上喝水 。血太浓，头晕不稳 。
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