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三角肌在哪 三角肌的位置 (1)、三角肌在肩部 ， 从锁骨外侧、肩头部位直到肱骨三角肌部位都属于三角肌 ， 手臂用力之后三角肌会凸出手臂 ， 外形与虎头相似 ， 也叫做虎头肌 。想要快速锻炼出三角肌需要对肩部进行大量扩展拉伸运动 。
【三角肌在哪 三角肌的位置】(2)、近固定前部纤维收缩使上臂在肩关节处屈和旋内 。中部纤维收缩使上臂外展 。后部纤维收缩使上臂在肩关节处伸和旋外 。整体收缩 ， 可使上臂外展 。此外 ， 该肌对加固和稳定肩关节有一定作用 。当手臂处于小于60°角位置时 ， 此肌外展效率相当低 ， 而在90°～180°度之间角度时表现出最大的收缩效果 。

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