吃什么能美容养颜吃什么美容( 二 ) _美容

10 .冬瓜
一直被认为是减肥美容的佳品。《本草纲目》说冬瓜“色好，益气不饥，久服能强身健体，抗衰老” 。冬瓜中含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者能加速人体新陈代谢，后者能阻止糖分转化为脂肪，从而达到减肥的效果。
什么食物可以美容2 。
首先，杏仁牛奶+咖啡渣
功效:改善手脚干燥、结茧。
将2杯杏仁牛奶与1杯咖啡渣混合，搅拌均匀，将混合物涂抹在手/脚的干茧上，轻轻揉搓5-10分钟，然后清洗。杏仁牛奶富含VE，是天然抗氧化剂，为干性皮肤增加胶原蛋白。咖啡渣可以磨掉死皮，抵抗紫外线伤害。
第二，柠檬汁+红洋葱
功效:改善面部色素沉着和面部色素沉着。
将1/4切碎的红洋葱与3/4柠檬汁混合，搅拌均匀，然后用棉签蘸取，涂抹在斑点或色素沉着处。15分钟后用温水擦洗。斑点是细胞酸性氧化的产物，长在皮肤的细胞膜上。酸性的柠檬和洋葱富含VC和微量元素，能有效淡化脸上的斑点。
三:草莓+蜂蜜
功效:改善肤色不均和紫外线伤害。
将3个草莓和1勺蜂蜜混合，切碎拌匀，敷在脸上当面膜。静置15分钟后洗净。草莓富含VC和水杨酸(洁面产品中常见的添加剂) 。蜂蜜不仅可以滋润皮肤，还可以减少色素沉着。两者结合就是一个强大的清洁面膜。
第四，薄荷茶。
功效:改善皮肤暗沉、发黄。
口服薄荷茶有安神、透疹、疏肝、解郁的功效。外用薄荷茶可以增加肌肉表面活力，去除发黄，提亮肌肤。
五、苹果醋
功效:去除头皮屑
如果头皮屑严重，取适量苹果醋，均匀涂抹在头发上，轻轻 *** 头皮5分钟左右，再用洗发水洗净。头皮瘙痒、头皮屑脱落常被诊断为头皮糠疹的一种，是毛囊发炎引起的。苹果醋可以抑制风热，有助于保持头部清洁。
六、椰子油
功效:改善头发干燥卷曲。
椰子油是世界上唯一可以在自然状态下被人类食用的木本植物油。被誉为植物油皇后。它富含不饱和脂肪酸和维生素，是一种天然的抗氧化剂和柔软剂，可以为我们的皮肤和头发保持良好的营养。
吃什么可以美容？
1.花椰菜
西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。
2.大型藻类
很多人都是油性皮肤，油脂分泌不平衡。吃多了会导致脸上长痘痘，所以日常生活中要多吃食物来平衡油脂。海带是富含矿物质的碱性食物，对控制油脂分泌有很好的作用。多吃海带还能降低血液中的酸碱度，使人由内而外散发出好气色。
3.黄瓜
天然美容产品。黄瓜含有丰富的维生素E，可以延年益寿，抗衰老。黄瓜中的黄瓜酶具有很强的生物活性。
胡萝卜
保持皮肤水润水嫩:大量的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞和组织的正常功能，减少皮肤皱纹， *** 皮肤新陈代谢，保持皮肤水润水嫩。
5.番茄
对于熬夜的人来说，长期吃西红柿不容易引起黑眼圈。炎热的夏天吃西红柿非常有利于防晒，保持皮肤光滑。
亲爱的
保持皮肤红润有光泽:蜂蜜被誉为“自然界最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素和糖类。营养全面丰富，经常食用可以使你的皮肤红润、水嫩、有光泽。
7 .猕猴桃
每斤猕猴桃的维生素C平均含量高达95.7毫克，被誉为水果之王。维生素C和维生素E不仅能美化皮肤，还具有抗氧化作用，能有效美白皮肤，消除雀斑和痤疮，增强皮肤的抗衰老能力。
美容吃什么药？
1.当归可以美白皮肤。当归可以说是美白效果非常好的中草药之一，因为当归可以抑制体表黑色素的形成，还可以起到淡化斑点的作用。所以如果皮肤表面有很多斑点，有明显皱纹的人，可以选择回来美容。

吃什么能美容养颜 吃什么美容( 二 )

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