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脸肿如何办 五个方法告别脸肿现象 (1)、少吃重口味食物
【脸肿如何办 五个方法告别脸肿现象】(2)、多吃排水食物
(3)、勤泡澡
(4)、坚持运动
(5)、按摩消肿
步骤阅读
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1 少吃重口味食物 。饮食和浮肿密切相关 , 今天吃了什么 , 马上会表现在明天的身体上 。所以要吃少盐、味道清淡的食物 , 饭后吃吃瘦脸果 。
2 多吃排水食物 。红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材 , 虽然不能马上就见效 , 但只要坚持一定能看到效果 。
3 勤泡澡 。将全身浸泡在温水里 , 利用水温提高身体的新陈代谢、促进血液循环 , 就能将多余的水分和废物从体内扫光光
4 坚持运动 。坚持运动的MM , 气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多 , 脸部也不易浮肿 。期中有氧运动、伸展体操效果最好 。
5 按摩消肿 。特别推荐:消除眼周浮肿的方法 。方法:用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止 。再手握拳头 , 利用指关节沿着颧骨往耳旁按压 , 反复3次 , 可快速消除眼部浮肿 。
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