方便面和米饭哪个热量高 方便面和米饭谁热量高些


方便面和米饭哪个热量高 方便面和米饭谁热量高些

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方便面和米饭哪个热量高 方便面和米饭谁热量高些 (1)、同等重量的方便面和米饭相比,方便面的热量是高的 。
【方便面和米饭哪个热量高 方便面和米饭谁热量高些】(2)、100克的大米饭热量在100大卡左右,同等重量的方便面的热量要比米饭高3~4倍 。因为它的面饼经过油炸,里面含有大量的胆固醇,而且方便面的调料里面含有各种油脂成分,所以摄入同等的方便面更容易出现肥胖的现象 。但是少量的吃一些方便面的营养要比米饭高的,因为大米饭仅仅只是以碳水化合物为主要的成分 。