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羊肉和啥一起炒好吃又营养 羊肉和啥食物一起炒好吃又营养 (1)、羊肉和洋葱好吃又营养 。材料:羊肉750克、葱头1个、姜适量、蒜适量、醋一勺、生抽一勺半、蚝油半勺、料酒一勺半、白糖适量、盐一勺(小)、孜然适量 。
(2)、葱头切好,洗净,大小形状可以按自己喜好,蒜和姜切好,备用,不必太多;
(3)、调制配料,加入醋,生抽,蚝油,料酒,盐,白糖,用量按配料要求(羊肉葱头较多可以按比例增加配料,不要太多就好);
(4)、大火热锅,热油,倒入姜和蒜,再倒入葱头翻炒;
(5)、加入羊肉,快速翻炒,直到羊肉部分变色;
(6)、倒入事先调配好的配料,翻炒至羊肉完全变色;
【羊肉和啥一起炒好吃又营养 羊肉和啥食物一起炒好吃又营养】(7)、出锅,装盘即可 。
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