小儿抵抗力差如何办怎么增强抵抗力 _生活百科

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小儿抵抗力差如何办怎么增强抵抗力 (1)、足量奶量
(2)、均衡饮食
(3)、补钙铁锌
(4)、作息要规律
(5)、喝白开水
(6)、提前预防
步骤阅读

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1 足量奶量每天坚持给孩子喝牛奶或者奶粉，2岁以上坚持早晚一次180ML以上的奶量；
2 均衡饮食饮食一定要均衡，改掉孩子挑食的习惯，各种蔬菜肉类海鲜都可以适当的搭配食用，多吃蔬菜也可以补充维生素，当然也是不能吃得过饱的，过饱会增加脾胃负担，油炸食品、速食品尽量少吃；
3 【小儿抵抗力差如何办怎么增强抵抗力】补钙铁锌一般孩子在4岁以后抵抗力会明显上升，如果4岁以后孩子的抵抗力还是差的话，就可以适当给孩子补一些钙铁锌，促进孩子生长发育，增强自身的免疫力（我家给孩子买的蛋白粉跟钙铁锌三合一的）；
4 作息要规律注意孩子的作息一定要规律，早睡早起、睡眠时间要充足，有条件可以让孩子午睡一会；坚持每天带孩子出去走走玩玩、锻炼身体；
5 喝白开水平时多给孩子喝白开水，白开水不仅解渴也能促进身体新陈代谢，外面超市卖的饮料就不要喝了，那个是没有任何好处的；
6 提前预防在换季的时候一定得提前预防，换季对抵抗力差的孩子绝对是一大挑战，小编家孩子小的时候就总是在换季的时候生病，这个时候就得提前给孩子吃一些预防感冒的药物

小儿抵抗力差如何办 怎么增强抵抗力

小儿抵抗力差如何办怎么增强抵抗力