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高血压吃啥 高血压食物简述 (1)、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜；
(2)、适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等；
(3)、多吃含钾丰富的食物；
(4)、宜吃钙含量丰富食物；
【高血压吃啥 高血压食物简述】(5)、多吃含维生素C丰富的食物 。
高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征 。

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