【羊腰子补肾效果好吗 羊腰子补肾效果好吗怎么吃】1、羊腰子本身已经有很好的补肾效果了，想要羊腰子的补肾效果更好 ， 可以在炖羊腰子的时候加入一些具有补肾功效的中药材或者食物，如山药、板栗、枸杞子、芡实、锁阳、肉苁蓉、核桃仁、杜仲等等 。

2、另外，还可以将羊腰子切成小块煮粥喝，这样细软的食物更容易消化吸收 ， 吸收好了 ， 才更有利于食材功效的发挥 。

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