孕妇能吃猪排骨对胎儿好吗孕妇能吃猪排骨吗孕妇吃猪排有什么好处 _孕妇吃猪排有什么好处

孕妇能吃猪排骨吗1孕妇可以吃猪排，但一定要是做全熟的。
猪肉性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。但猪肉也是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品，因此孕妇可以吃猪排。
孕妇吃猪排有什么好处21对准妈妈的好处：猪排中，尤其是猪骨里含有丰富的胶原蛋白、脂肪和钙质，容易被人体消化吸收。而猪排的肉中矿物质含量也很突出，能去热生津、改善便秘、增强免疫。建议准妈妈食用炖煮的猪排肉，避免吃煎炸的猪排。煎炸的猪排若肉煮不透，可能会有弓形虫残留，准妈妈食用存在安全隐患。
2对胎儿的好处：猪排汤中含有钙、磷等，可以促进胎儿的骨骼发育。猪排中还含有大量蛋白质、维生素，对宝宝的生长发育也有好处。
孕妇吃猪排要注意什么31.要吃全熟的猪排，因为5分熟、7分熟等猪排，没有彻底煮熟，会有感染弓形虫的风险，所以孕妇应少吃。
2.孕妇不宜多食猪排。多食则助热，使人体脂肪蓄积，身体肥胖，或血脂升高，以致动脉粥样硬化，产生冠心病、高血压等。故肥胖、血脂过高、冠心病、高血压慎用或忌用。
猪排怎么做好吃41.准备好生抽和沙茶王、两瓣蒜头。
2.猪排肉洗干净用刀拍松香。
3.蒜头拍碎，下一小勺盐，一勺沙茶酱，酱油少许搅拌均匀腌制一到两个小时，天气热要放冰箱。
4.热锅下油和蒜头爆香，下肉煎至两边微焦。
5.煎好的猪排装碟，挑去蒜头。
【孕妇能吃猪排骨对胎儿好吗孕妇能吃猪排骨吗孕妇吃猪排有什么好处】6.锅里下番茄酱适量，半勺糖，放入猪排两边裹上番茄酱，出锅。

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