竹笋和海带一起好吃会怎样 竹笋和海带一起好吃的好处


竹笋和海带一起好吃会怎样 竹笋和海带一起好吃的好处

文章插图
竹笋和海带一起好吃会怎样 竹笋和海带一起好吃的好处 竹笋和海带一起好吃的好处:
(1)、减肥降脂:竹笋和海带都含有丰富的膳食纤维 , 而这种物质具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用 , 而且这种物质对通肠道有一定的好处 , 对我们的身体来说是非常有利的
【竹笋和海带一起好吃会怎样 竹笋和海带一起好吃的好处】(2)、通肠排便:竹笋甘寒通利 , 其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量 , 促进胃肠蠕动 , 降低肠内压力 , 减少粪便粘度 , 使粪便变软利排出 , 而且海带的营养物质比较丰富 , 而且质地也很柔软 , 一起吃则更有利于粪便的排出 。