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晚饭吃啥好呢 具体说一下 【晚饭吃啥好呢 具体说一下】(1)、晚饭做一些粥、面条、豆浆、包子等比较好 。
(2)、晚餐的饮食不要吃得过饱，而且清淡类的食物就很好，吃过之后也要适当的消消食，注意不要在睡前暴饮暴食 。晚餐吃的过多，对人最大的危害是发胖 。尤其是吃的特别多，吃完不动还在沙发上看手机、看电视 。
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