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红豆西米露有啥好处 详解吃红豆西米露的几大好处 (1)、红豆中含有蛋白质、维生素B族和钾、铁、磷等营养素 ， 能活化心血管 。
(2)、常吃红豆可改善怕冷、低血压、易疲倦等现象 ， 是良好的药用和健康食品 。
【红豆西米露有啥好处 详解吃红豆西米露的几大好处】(3)、红豆具有健胃生津、祛湿益气的作用 ， 更是女性健康的好朋友 ， 能让人气色红润 。
(4)、常吃红豆能够促进血液循环、增强抵抗力 。哺乳期妇女多吃红豆 ， 可促进乳汁的分泌 。
(5)、红豆有清心养神、健脾益肾功效 ， 能治肺燥、干咳 ， 提升内脏活力 ， 增强体力 。
(6)、西米是淀粉制品 ， 主要功效为健脾、补肺、化痰 ， 可用于治疗脾胃虚弱和消化不良 。
(7)、西米还具有润泽肌肤的作用 ， 常吃可是肌肤恢复自然光泽 。

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