菱角孕妇能吃吗对胎儿有影响吗菱角孕妇能吃吗菱角孕妇可以生吃吗 _菱角孕妇可以生吃吗

菱角孕妇能吃吗1可以适量食用。
菱角是一年生草本水生植物的果实，皮脆柔美，其中含有丰富的蛋白质、淀粉、不饱和脂肪酸以及多种维生素、微量元素等营养成分，其中并不含有危害孕妇身体健康及胎儿生长发育的成分，因此孕妇是可以吃菱角的，但是要注意不宜过多食用。
孕妇吃菱角的好处2促消化防便秘菱角中含有丰富的水分及膳食纤维，孕妇食用后可以帮助滋润肠道，促进肠胃蠕动，从而有助于促进消化，帮助食物排出，对于有消化不好、便秘症状的孕妇有一定的好处。
促进胎儿发育菱角中含有钾、镁、磷、钙等多种微量元素，孕妇食用后可以有助于促进体内胎儿的骨骼生长和身体发育，而且其中含有的烟酸成分还有助于胎儿神经系统的发育。
补充身体营养菱角中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质等多种营养成分，而孕期又是一个需要补充大量营养的时期，适量食用菱角可以帮助补充孕妇身体所需的部分营养，对自身及胎儿的生长发育有一定的益处。
菱角孕妇吃多少合适310个左右即可。
菱角虽然对孕妇有一定的好处，但是它是一种水生植物，其性质偏凉，孕妇不宜过多食用，否则会加剧体内寒气的聚集，从而可能会导致孕妇产生肠胃不适症状，一般建议孕妇吃菱角一天吃10个左右即可。
菱角孕妇可以生吃吗4不建议生吃。
菱角生活在水中，其中会附有大量的细菌，甚至有姜片虫寄生，孕妇体质特殊，生吃菱角不仅容易引起肠胃不适，还可能会感染寄生虫，引起消化道疾病、贫血，导致胎儿生长发育障碍等，因此一般不建议孕妇生吃菱角，应当煮熟食用。
菱角孕妇怎么吃好5水煮菱角材料：菱角、食盐、姜片。
做法：
1、将菱角用清水浸泡半小时左右。
2、然后将其表面刷洗干净，
3、锅中加入清水煮沸，加入食盐、姜片。
4、倒入菱角，待其再次煮沸后转中火煮15-20分钟。
5、待其熟了后捞出，沥干水分糊即可食用。
莲藕菱角猪骨汤材料：菱角、莲藕、猪大骨、食盐、姜片。
做法：
1、猪骨洗净，放入热水锅中焯去血水，捞出备用。
2、莲藕、菱角洗净，去皮切成块备用。
3、将猪骨、莲藕、菱角、姜片放入炖锅中。
4、加入姜片，倒入足量清水，大火煮沸。
5、然后转小火炖1-2小时，直至食材软烂。
【菱角孕妇能吃吗对胎儿有影响吗菱角孕妇能吃吗菱角孕妇可以生吃吗】6、出锅前加入适量食用调味即可。

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