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橘子的功效与作用减肥 橘子有啥功效 (1)、吃橘子有减肥作用 ， 橘子中含有碳水化合物和纤维素等营养成分 ， 使用后可增加饱腹感 ， 减少其他食物和热量的摄入 。
【橘子的功效与作用减肥 橘子有啥功效】(2)、橘子中含有丰富的果胶和膳食纤维 ， 可刺激肠道蠕动 ， 促进消化 ， 帮助排便 ， 起到润肠通便的作用 ， 还能够降低人体胆固醇 。最好选择在饭后吃橘子 ， 不可在睡前吃橘子 ， 橘子中含有大量的糖分 ， 以免转化为脂肪 ， 引起肥胖 。
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