肝脏不好吃啥 对肝脏好的食物


肝脏不好吃啥 对肝脏好的食物

文章插图
肝脏不好吃啥 对肝脏好的食物 (1)、多吃优质蛋白含量偏高的食物,例如鱼类,豆制品等;
(2)、也可以吃膳食纤维和维生素充足的食物,例如新鲜的蔬菜和水果;
【肝脏不好吃啥 对肝脏好的食物】(3)、可以多吃一些枸杞 。不管是用它来熬粥,炒菜还是泡茶,都能起到益气补血,养肝护肝的作用,是非常好的养肝食物;
(4)、富含硒的食物也可以适当多吃一些,如蘑菇、香菇等 。