![香蕉和油桃能一起吃吗 油桃和香蕉可以一起吃吗](http://img.gansulong.com/230320/1310061b6-0.jpg)
文章插图
香蕉和油桃能一起吃吗 油桃和香蕉可以一起吃吗 (1)、能一起吃 。从食物的性味成分上来看,油桃偏热性,含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维、多种有机酸、多种糖类物质及矿物质成分 。香蕉偏凉性,含有丰富的果胶、植物蛋白、B族维生素、维生素C、果糖及钾、钙、镁等营养元素,这两种食物成分不相克,可以与之同食 。
(2)、油桃的功效:油桃的营养相当丰富,每100克油桃果肉中就含有12毫克维生素C、40毫克磷、12毫克钙、0.8毫克铁、14.5毫克镁 。除了这些微量元素,油桃还富含有机酸、果胶以及17种人体所必须的氨基酸类和叶黄素 。一个新鲜油桃中的维C可以满足人体一天的需求 。
(3)、香蕉的功效:预防高血压:常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有低制钠离子升压及损坏血管的作用 。
【香蕉和油桃能一起吃吗 油桃和香蕉可以一起吃吗】(4)、预防疲劳:延年益寿:香蕉中含有多种营养物质,而且含钠量低,不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖 。因此常食香蕉有益于大脑,预防神经疲劳,尤其适合于老年人食用 。
- 茯苓的功效与禁忌 茯苓有啥功效和注意事项
- 青茄子和紫茄子的区别是啥 青茄子和紫茄子的区别介绍
- 玉米的营养价值和功效 玉米的营养价值和功效有哪些?
- 麻城站和麻城北站是一个站吗 关于麻城站和麻城北站的区别
- 如何增强抵抗力和免疫力 怎么增强抵抗力和免疫力
- 白菜能炒西红柿吗 可以不可以一起炒白菜和西红柿
- 德克萨斯扑克玩法规则 德克萨斯扑克怎么玩
- 蟹爪兰在仙人掌上扦插的季节和温度 你知道吗
- 吃啥可以提高记忆力增强记忆力 可以提高和增强记忆力的方法
- 纟字旁的字和啥有关 常见的纟字旁的字和啥有关