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洋葱和苦瓜一起有啥好处 洋葱和苦瓜一起的好处 (1)、中和性味
洋葱是温性食物 ， 而苦瓜性寒 ， 一起食用可以调节洋葱的温热之气 ， 并且中和苦瓜的寒凉程度 ， 改善性味较偏的情况 ， 减少刺激性 ， 比较利于身体 。
(2)、润肠通便
苦瓜性寒 ， 当中含有丰富的纤维素 ， 食用具有较强的肠道滑利性 ， 而洋葱中同样含有较多的膳食纤维 ， 两者同食可以促进肠胃蠕动 ， 帮助性寒 ， 利于排便 。3、降低血糖
【洋葱和苦瓜一起有啥好处 洋葱和苦瓜一起的好处】洋葱中的营养物质有助于体内细胞更好地分解葡萄糖 ， 同时降低血糖 ， 供给脑细胞热能 ， 而苦瓜的新鲜汁液 ， 含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质 ， 具有良好的降血糖作用 。
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