![红枣的吃法 关于红枣的吃法](http://img.gansulong.com/230320/0216194247-0.jpg)
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红枣的吃法 关于红枣的吃法 (1)、鲜枣以生吃为最好 , 洗净后直接食用即可 , 但注意不可食用过多 。鲜枣性凉 , 生食损脾作泻 , 鲜枣虽汁多味甜 , 味道可口 , 但一天不应超过20颗 。以免损害消化功能 。
(2)、红枣粥:红枣小米粥 , 桂圆红枣粥 , 红豆糯米红枣粥 , 红枣莲子粥 , 还可以加枸杞、银耳、百合、绿豆等等之类 。《本草纲目》中说:“枣味甘、性温 , 能补中益气、养血生津” , 用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病 。
(3)、大枣煮水喝 , 原料:新收获的大枣 , 鲜枣或才晾晒的枣均可 。方法:将新收获的大枣破开 , 去掉枣皮和枣核 , 用小火细烤 , 直至有香味飘出 。然后用烤过的枣煮水喝 。每天吃5-7颗大枣 , 加上党参、白术共用 , 更能补中益气、健脾胃 。
【红枣的吃法 关于红枣的吃法】(4)、红枣龙眼汤 , 原料:红枣20克 , 龙眼干20个 , 蜂蜜少许 。方法:将红枣龙眼加两杯水 , 用小火煎熬 , 当茶饮 。也可加入少许甘草 , 安神效果更佳 。功效:食用之后 , 可使人睡眠质量改善 , 睡得香甜 , 同时能使人保持旺盛的精力 , 充沛的活力 。
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