1、直接往脸上喷水起不到补水的效果皮肤吸收不了 。
2、多喝水补水，喝水是一个每天必须要做的事情，只有每天喝足够的水才能达到身体需要的基本水分，每天喝6杯水 ， 只有身体内部的水分充足了，脸部缺水的情况才会有改善了 。

2、多吃蔬菜水果补水 ， 如果觉得只喝水太难捱，可以选择一些水分较多的蔬果，如果一天的喝水量达不到6杯，那么可以多吃蔬菜和水果来补充水分，比如 西兰花、胡萝卜、猕猴桃、西红柿、山芋、莲藕、梨、等 。小贴士：值得注意的是 ， 肠胃寒凉的人在冬季应少吃一些 。
【往脸上喷水能补水吗 往脸上喷水能补水吗?】3、彻底清洁脸部补水，在补水之前首先要保证你的脸部是干净没有任何化妆品的，不然水分是不会被肌肤吸收的 。只有清洁工作做好了，才能使护肤品能够被肌肤内部吸收 ， 达到补水的目的 。

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