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黑鱼可以和木耳一起煮吗 黑鱼可以不可以和木耳一起煮 (1)、黑鱼可以和木耳同时煮 。
(2)、黑鱼与木耳一起煮食可以补血生津，清肺的功效也很显著 。黑鱼的营养价值很高，为淡水名贵鱼类，有“鱼中珍品”之称，是一种营养全面、肉味鲜美的高级保健品，一向被视为病后康复和老幼体虚者的滋补珍品 。
【黑鱼可以和木耳一起煮吗 黑鱼可以不可以和木耳一起煮】(3)、蛋白质含量较高，达19.5克，脂肪含量较少，含钙量高于其他鱼的含量，还含有多种维生素和无机盐 。黑鱼还含有瓜氨酸、丝氨酸、蛋氨酸等10多种游离氨基酸 。黑鱼肉蛋白质组织结构松软，易被人体消化吸收，是儿童、老年体弱者适宜的食品 。

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