![芋头不可以跟六种食物一起吃 不可以跟芋头一起吃的六种食物简单介绍](http://img.gansulong.com/230318/1I9232411-0.jpg)
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芋头不可以跟六种食物一起吃 不可以跟芋头一起吃的六种食物简单介绍 (1)、红薯等高淀粉食物 。芋头含有丰富淀粉 , 本身就不宜消化 , 也不建议与同样不易消化的高淀粉的食物一起大量食用 , 会加重肠胃负担 , 引起消化不良 , 出现腹胀、便秘等不适情况 。常见的高淀粉食物:红薯、玉米、花生、大米、高粱等 。
(2)、笋干等高纤维素食物 。芋头属于高淀粉食物 , 并且其中含有较多的直链淀粉 , 相较于支链淀粉而言 , 不是很好消化 , 食用本身消化负担重 , 再食用富含纤维素的食物 , 消化负担很大 , 容易出现身体不适 。常见的高纤维素食物:笋干、干豆角、干萝卜、番石榴等 。
(3)、柿子等高鞣酸食物 。芋头中含有芋头多糖 , 而高鞣酸食物中的鞣酸能够和食物中的多糖结合形成沉淀 , 降低食物营养的吸收 , 还可能会引起肠胃不适 。常见的高鞣酸食物:柿子、石榴、葡萄、山楂等 。
(4)、肥肉等高脂肪食物 。芋头中含有丰富的直链淀粉和粗纤维 , 并不容易消化 , 而高脂肪的食物吃了之后会降低消化能力 , 二者一起吃多了可能会引起腹胀、消化不良等情况 。常见的高脂肪食物:肥肉、花生、黄油、猪油等 。
(5)、香蕉等寒性食物 。寒凉性的食物吃了之后会损伤脾胃阳气 , 降低消化能力 , 而芋头并不容易消化 , 一起吃多了容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状 。常见的寒性食物:香蕉、西瓜、山竹、梨子、柿子等 。
【芋头不可以跟六种食物一起吃 不可以跟芋头一起吃的六种食物简单介绍】(6)、粽子等难消化食物 。芋头属于不容易消化的食物 , 食用之后需要较长的时间才能够消化掉 , 而这时候再吃一些难消化的食物 , 就可能会消化不良 。常见的难消化食物:粽子、汤圆、烧烤、肥肉等 。
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