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小米大米绿豆粥的功效与作用 键词: 小米大米绿豆粥的功效与作用是啥 (1)、小米绿豆粥香甜嫩滑,有清肝泻热、开胃解渴的功效,适合夏季食欲不振及燥热人群食用 。绿豆有利水消肿的功效,常喝小米绿豆粥能消水肿,起到减肥的效果 。
【小米大米绿豆粥的功效与作用 键词: 小米大米绿豆粥的功效与作用是啥】(2)、小米绿豆粥由大米、小米、绿豆熬煮而成,中富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质,能提供身体所需的多种营养成分 。这样的一道养生的粥品可以有减肥的效果,同时也可以有补钙的作用,对于容易出现燥热啊或者是烦躁等情况是有所改善的 。
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