![胃不舒服吃啥好 胃不舒服吃哪些水果](http://img.gansulong.com/230318/10350SB3-0.jpg)
文章插图
胃不舒服吃啥好 胃不舒服吃哪些水果 (1)、天然维生素C水果
(2)、干果不能少
(3)、红色水果好
步骤阅读
![胃不舒服吃啥好 胃不舒服吃哪些水果](http://img.gansulong.com/230318/10350T010-1.jpg)
文章插图
1 【胃不舒服吃啥好 胃不舒服吃哪些水果】天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂 。
2 干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸,维生素E还是一种抗氧化剂 。
3 红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素,这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌 。
- 立冬吃啥好 立冬吃什么最好
- 请问吃螃蟹不可以吃啥 吃螃蟹后不可以吃哪些东西
- 补骨头吃啥最好 你能这样做
- 老年人补钙吃啥好 老人补钙吃啥食物最好
- 吃完烧烤适合吃啥 吃完烧烤后适合吃什么
- 春分养生吃啥时令食物 春分养生吃啥食物好
- 立冬节气御寒吃啥食物合适 立冬节气吃啥好
- 黑枣如何做养胃 如何吃最好
- 夏至节气吃点什么 夏至节气吃啥
- 祛斑平时吃啥好 平时吃啥去祛斑效果最好