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每天练五禽戏的好处 每天练五禽戏的优点 (1)、起到强身健体的作用 。
【每天练五禽戏的好处 每天练五禽戏的优点】(2)、五禽指的是虎、鸟、鹿、熊、猿,如果长期练,可以帮助人们强筋健骨、益肾固腰,增强体力,增加肺、脾、心、肝、肾的功能 。调节胸闷气短、腹胀、食欲不振、失眠、心慌、食欲不振等疾病 。同时还能使头脑灵活、增加记忆力、调畅气机,使人情志舒畅,精力旺盛 。
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