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在桌上的新鲜的芦笋 。
打破长期以来修剪和丢弃芦笋长矛木质端部的传统,在您自己的厨房里成为一名叛逆的厨师 。将这些坚硬的纤维状末端扔进垃圾桶,您不仅会错失垃圾中含有的营养物质,还会将钱直接扔进垃圾桶 。本着“不浪费,不想要”的精神,尝试使用末端为高汤、色拉或沙拉增添风味 。通过适当的准备,这些原本不需要的蔬菜部分可以成为您用餐的美味补充 。
做库存
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使用高汤作为制作汤和酱汁的基础,或者作为煮米饭或其他谷物时使用的水的替代品 。因为你过滤用来做高汤的蔬菜,芦笋末端的纤维性质对质地没有影响 。拿一个大锅,把芦笋头和其他切碎的蔬菜一起扔进去,比如防风草、洋葱、大蒜、韭菜、芹菜、胡萝卜、蘑菇、欧芹、百里香、迷迭香、月桂叶和花椒 。加入足够的水没过蔬菜,用中高火将混合物煮沸,然后将火调至中低并盖上锅盖 。将其煮沸约 1 小时,然后将其过滤并放入储存容器中 。
调味酱
将木质末端纵向切成薄片,将它们加入一锅热牛奶或奶油中,让它浸泡,让液体中加入芦笋味 。让混合物静置约 15 分钟,然后用干净的勺子品尝 。让它再静置 10 分钟,以获得更浓郁的风味 。同时,在另一个煎锅或锅中融化黄油,每 2 杯牛奶使用 4 汤匙 。加入足够多的通用面粉搅拌成面糊——通常是 1 份面粉和 2 份黄油 。将牛奶倒入面粉和黄油的混合物中,搅拌直至所得制剂变得光滑且变稠 。在与您选择的煮熟的意大利面一起搅拌之前,在酱汁中加入其他元素,如香草、嫩芦笋尖或煮熟的虾或鸡肉 。
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使用生茎
就像坚硬的卷心菜在为凉拌卷心菜调味后会分解和变软一样,您也可以将木质芦笋末端切成细条,制成美味的色拉和沙拉 。用手或用食品加工机或曼陀林将末端切得尽可能薄 。加入葱片和杏仁片,搭配亚洲风味的香醋,搭配亚洲芦笋沙拉 。或者,将切成薄片的西葫芦、柠檬汁、少许橄榄油和帕尔马干酪撒在芦笋末上,做成新鲜简单的沙拉 。
切片木质茎进行烹饪
【过节送长辈什么礼物好芦笋植物木质茎的用途】虽然木质末端通常缺乏尖端的柔软度,但有策略地将它们切成不超过 1/4 英寸厚的薄硬币有助于打破纤维质地,让芦笋出奇地柔软 。另一种嫩化方法是用蔬菜削皮器从末端剥去外层 。准备好芦笋后,蒸、烤或炒它,就像对待其他长矛一样 。因为切成薄片和/或削过的硬币被切成更小的块,所以减少烹饪时间以避免过度烹饪 。
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