奶白桃汁 奶白桃汁如何做


奶白桃汁 奶白桃汁如何做

文章插图
奶白桃汁 奶白桃汁如何做 (1)、原料:桃子1个柠檬汁1大匙牛奶3分之一杯酸奶2大匙 。
【奶白桃汁 奶白桃汁如何做】(2)、桃子去皮去核,切成大小适合得块 。
(3)、将所有原料放入搅拌机搅拌 。
(4)、酸奶和牛奶的比例可根据个人喜好调整 。
(5)、小提示:桃子、牛奶、酸奶组和制成的酸甜饮料 。桃子中有一种食物纤维---果胶,含量特别丰富,而且能完全被人体吸收,酸奶能清理肠胃环境,因此本果汁能有效预防和解除便秘 。