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生酮饮食最好的食物 生酮饮食适合哪些食物 【生酮饮食最好的食物 生酮饮食适合哪些食物】(1)、含糖食物：汽水、可乐、果汁、奶昔、冰淇淋、糖果、蛋糕、饼干 。
(2)、五谷杂粮：米饭、面食、水饺、义大利面、玉米脆片、麦片粥、精力汤 。
(3)、水果：所有水果，除了牛油果、圣女果、草莓、蓝莓 。
(4)、豆类：豌豆、蚕豆、红豆、绿豆、小扁豆、鹰嘴豆 。
(5)、根茎类：地瓜、马铃薯、南瓜、胡萝卜 。
(6)、低脂乳品：低脂牛奶、低脂优格 。
(7)、酒精：甜葡萄酒、啤酒 。
(8)、其他：果酱、蜂蜜、枫糖、黑糖 。

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