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红枣吃了为啥不消化 红枣的简介 (1)、红枣中含有大量膳食纤维成分，这种物质具有很强的吸水性，可以给人很强的饱腹感，而且不易被消化吸收，因此食用后不太容易被消化，吃多了的话，更是容易引起肠胃不适 。
(2)、由于红枣本来就是一种不易消化的食物，所以对于一些胃肠消化功能比较弱的人群而言，吃了也很容易出现不消化现象 。
【红枣吃了为啥不消化 红枣的简介】(3)、红枣（学名：Ziziphus jujuba Mill.）是鼠李科枣属植物，成熟后变为红色 。常晒干制成枣干 。它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效 。红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说 。可供药用，有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效，枣仁和根均可入药，枣仁可以安神，为重要药品之一 。

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