1、吃黑芝麻并没有时间的限制，饭前饭后都可以吃 ， 平时可以自己安排食用时间，如吃早餐可以喝一杯黑芝麻糊，平时做饼或者糕点等 ， 也可以撒上一些黑芝麻 。要注意的是 ， 炒熟的黑芝麻吃多了也会引起上火症状 ， 所以每天不要吃太多了，吃大约30克就可以满足身体的需求 。
【黑芝麻什么时候吃好一点 黑芝麻什么时候吃好】
2、其次，如本身有腹泻症状 ， 不建议吃黑芝麻，以免症状加重 。
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