小米蕉吃多少比较合适 小米蕉吃多少比较好


小米蕉吃多少比较合适 小米蕉吃多少比较好

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小米蕉吃多少比较合适 小米蕉吃多少比较好 (1)、一般建议食用量不超过3个 。
【小米蕉吃多少比较合适 小米蕉吃多少比较好】(2)、小米蕉虽然营养丰富、口感清甜 , 但是一天的食用量需注意 , 以免给自身健康带来一定的反效果 , 一般来说 , 食用量不宜超过三个 , 这样不仅能够避免身体不适情况 , 还能补充人体蛋白质、维生素C、矿物质以及微量元素 , 在一定程度上增强自身免疫力 , 且具有润肠通便、美容养颜等功效 。