文章插图
山药薏米芡实红枣粥 如何做山药薏米芡实红枣粥 (1)、主料薏米一百克，稻米一百克，山药二百克，辅料枣干十五克，调料冰糖二十克，蜂蜜十五克；大米薏米，红枣分别洗净；大米用水浸泡三十分钟，薏米用水浸泡两小时；长山药洗净，去皮，切成长滚刀块 。
【山药薏米芡实红枣粥 如何做山药薏米芡实红枣粥】(2)、锅置火上，放入清水大米，薏米，中火煮开，改小火煮至黏稠；加入山药块和红枣，熬煮二十分钟；冰糖放入煮好的粥中，搅拌均匀，稍凉后浇入蜂蜜即可 。
- 哪些人不可以吃薏米 吃薏米的禁忌人群
- 吃芡实会上火吗 吃芡实会不会上火
- 薏米是升糖还是降糖 薏米有助升糖还是降糖
- 牛奶和山药可以一起吃吗 牛奶和山药可以不可以一起吃
- 怎样种植麻山药
- 薏米猪肚粥 如何做薏米猪肚粥
- 铁棍山药一天吃多少合适 一天吃铁棍山药合适的量
- 土豆传奇土豆泥山药饼 土豆传奇土豆泥山药饼做法
- 铁棍山药和啥煲汤补脾胃 铁棍山药煲汤补脾胃的做法
- 薏米是粗粮吗 薏米属于粗粮吗