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雨水时节如何防病养生 怎么在雨水时节预防疾病 (1)、勿过早减外衣 ， “燥寒冻肉 ， 湿寒入骨 。”由于春气涌动 ， 身体偏热的人从感觉上欲减外衣 。体热外泄 ， 湿寒交换于内入骨 ， 易伤骨关节致病 。
(2)、年老体弱者勿用冷水 ， 按中国五行学说 ， 水对应肾 ， 肾主骨 。雨水时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手 ， 湿寒易侵入关节 ， 又无充足的阳气驱寒于外 ， 湿寒滞留于手 ， 指易酸痛 ， 重则变形;湿寒滞留于头 ， 头易疼痛 。
【雨水时节如何防病养生 怎么在雨水时节预防疾病】(3)、洗头及时吹干 ， 洗头淋浴后要及时吹干头发和擦干身体 ， 不然一则容易感冒 ， 二则容易湿气进入体内 。

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