![鱼头汤的营养价值 鱼头汤的营养价值有哪些](http://img.gansulong.com/230317/1305021153-0.jpg)
文章插图
鱼头汤的营养价值 鱼头汤的营养价值有哪些 【鱼头汤的营养价值 鱼头汤的营养价值有哪些】(1)、鱼头汤味美,易被人体消化和吸收,含脂肪较少,一般为1-3%(较多的鱼为8-15%),含有丰富的维生素A、维生素D和维生素K 。尤其是富含两种不饱和脂肪酸:22碳六烯酸(DHA)和20碳五烯酸(EPA),它们对清理和软化血管、降血脂以及健脑、延缓衰老都有好处 。
(2)、鱼头汤在吃的时候口味好、同时也含有富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸 。经常食用鱼头汤可以抵抗人体的衰老,和养颜的功效
(3)、鱼头汤富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质 。另外,鱼肉中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用 。
(4)、鱼头汤带有许多硒元素,经常食用可以起到抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用 。对于身体不好和食欲差的人来说,鱼头汤是开胃和滋补的好东西 。
- 双过半是啥意思 双过半的意思是
- 黄金鸡块在家的制作方法 黄金鸡块怎么制作
- 路由器是干什么的无线网是干什么的 路由器是干什么用的
- 爷爷的妹妹如何称呼 爷爷的妹妹怎么称呼
- 马字的笔顺 马字的读音及释义
- 皮夹克如何清洗 清洗皮夹克的5个小妙招
- 微生物对硝化作用的好处 硝化作用介绍
- 小金桔一天吃多少合适 小金桔一天适合的量
- 山药削完有斑点 山药切开有斑点能吃吗 如何防止切好的山药变黑
- 果酒的营养价值 果酒的营养价值有哪些