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海参小米粥的功效与作用 海参小米粥的好处 (1)、海参中含有丰富的蛋白质 ， 而蛋白质是人体生长所需的重要物质 ， 并且海参、小米当中含有硒、钙、铁、锌等元素 ， 有利于为体液免疫通过原料 ， 增强体内细胞的免疫能力 ， 因此食用海参小米粥可以增强免疫能力 。
(2)、海参中含有不少的胶原蛋白 ， 而小米中含有多种维生素 ， 尤其是具有抗氧化作用的维生素C ， 两者一起煮粥食用可以延缓机体衰老 ， 还可以减少皱纹和色斑 ， 让皮肤有光泽 ， 具有不错的美容养颜的功效 。
(3)、海参和小米均归于脾经 ， 食用对肠胃有一定的保健作用 ， 并且小米性偏寒 ， 与性温的海参一起食用还可以中和性味 ， 降低对肠胃的刺激 ， 因此食用海参小米粥具有不错的健脾健脾和胃功效 。
【海参小米粥的功效与作用 海参小米粥的好处】(4)、海参中含有一种叫做岩藻多糖的成分 ， 这种物质你有利于降低血脂 ， 抑制血液的凝结 ， 与小米一起去煮粥食用 ， 有利于降低血压 ， 预防冠心病 ， 另外 ， 高血压等患者在平常生活中可以多吃海参 ， 这对缓解病情有很好的疗效 。

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