胃疼如何缓解四个缓解胃疼方法 _生活百科

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胃疼如何缓解四个缓解胃疼方法 (1)、放松腹部
(2)、饮食方面
(3)、运动方面
(4)、迅速蹲下
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1 放松腹部：经常早上出现胃疼，可穿着宽松的衣服，给胃部放松减压，从而缓解胃疼。
2 饮食方面：养成良好的饮食习惯，三餐按时定时，适当地多吃一些养胃护胃的碱性的的食物，可缓解胃疼。同时可以辅助早上饭后半小时采用40度温水冲服蛹虫草山楂粉，可改善。
3 运动方面：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，伸直上半身，双手摆放自然，臀部缓慢往脚踝上压，在这过程中保持正常呼吸，维持一分钟该姿势，适当放松后，再将上半身向前倾，重复该动作5次。可适量缓解疼痛感。
4 【胃疼如何缓解四个缓解胃疼方法】迅速蹲下：蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压蹲在两腿上，紧紧的压住胃部，这样可缓解胃疼的尖锐感。

胃疼如何缓解 四个缓解胃疼方法

胃疼如何缓解四个缓解胃疼方法