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西梅不可以和啥一起吃 西梅和哪些食物相克 (1)、西梅+茶：西梅不能和茶一起吃 ， 西梅中富含矿物质 ， 其中铁的含量最高 ， 而茶水中含有大量的鞣酸 ， 如果一同食用 ， 鞣酸与铁元素发生化学反应 ， 会严重影响铁元素的吸收 ， 所以爱喝茶的人切忌茶与西梅同时食用 。
(2)、西梅+菠菜：西梅不能和菠菜一起吃 ， 西梅中含有大量的矿物质钙 ， 而菠菜中含有丰富的草酸 ， 如果西梅与菠菜同食 ， 钙与草酸会生成草酸钙 ， 草酸钙是难以消化的沉淀物质 ， 不仅会破坏食物的营养价值 ， 而且会增加患肾结石和胃石的风险 。
【西梅不可以和啥一起吃 西梅和哪些食物相克】(3)、西梅+鸡蛋黄：西梅不能和鸡蛋黄一起吃 ， 西梅中含有大量的维生素A ， 而鸡蛋黄中则含有丰富的胆固醇 ， 胆固醇会抑制维生素A的吸收 ， 所以如果西梅和鸡蛋黄同食 ， 会破坏西梅的营养价值 。

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